На цих вихідних очікується підвищена геомагнітна активність. Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 16 та 17 грудня 2023 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, передає редакція 056.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніше буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
У суботу, 16 грудня, очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень), яка вже в неділю, 17 грудня, підвищиться до індексу 6 (червоний рівень), що відповідає потужній магнітній бурі, здатній впливати на самопочуття людей.
Як це впливає на організм людини
Спалахи на Сонці та магнітні бурі впливають на організм головним чином через зміни у магнітному полі Землі та сонячному випромінюванні. Основні впливи включають:
Система сонячного світла. Збурення в сонячній активності може впливати на електромагнітну радіацію, яка досягає Землі. Це може впливати на деякі біологічні процеси та фізіологічні реакції в організмі людини.
Магнітні поля. Зміни у магнітному полі Землі можуть впливати на роботу нервової системи та ритми сну. Деякі люди можуть відчувати ці зміни у вигляді погіршення сну або змін настрою.
Здоров'я серця. Люди з серцево-судинними захворюваннями можуть відчути певне погіршення під час сонячних подій через вплив магнітного поля на серце та кровоносну систему.
Психічне здоров'я. Деякі люди можуть відчувати психологічний стрес або тривожність під час магнітних бурь.
Індивідуальна реакція може варіювати, і багато з цих впливів ще не досліджені в достатньому обсязі. Важливо слухати своє тіло та вживати заходи для підтримки загального здоров'я під час таких природних явищ.
Як захистити свій організм
Деякі люди можуть відчути погіршення самопочуття, але існують загальні рекомендації для захисту:
Спостереження за здоров'ям. Будьте свідомі свого самопочуття під час сонячних подій. Звертайте увагу на зміни в сні, настрої та енергії.
Активний спосіб життя. Зберігайте здоровий спосіб життя, який включає регулярну фізичну активність, збалансоване харчування та достатній сон.
Захист від випромінювання. У разі сильних сонячних подій може бути корисним утримуватися від тривалого перебування під прямим сонячним світлом та використовувати сонцезахисні засоби.
Емоційне благополуччя. Займайтеся методами релаксації та стрес-менеджменту для підтримки емоційного благополуччя.
Звісно, індивідуальна реакція на такі події може відрізнятися, і важливо слухати власне тіло та реагувати на будь-які зміни у здоров'ї. Якщо ви маєте конкретні медичні становища, краще консультуйтеся з фахівцем.
